Преподобный Серафим Саровский преподавал всем следующее молитвенное правило:
«Восставши от сна, всякий христианин, став перед
св. иконами, пусть прочитает молитву Господню «Отче наш» трижды, в честь
Пресвятой Троицы, потом песнь Богородице «Богородице Дево, радуйся» также
трижды и, наконец, Символ Веры единожды. Совершив это правило, пусть занимается
каждый своим делом, на которое поставлен или призван.
Во время же работы дома или в пути куда-нибудь,
пусть тихо читает: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго (ую)»,
а, если окружают его другие, то, занимаясь делом, пусть говорит умом только: «Господи
помилуй», и продолжает до обеда. Перед самым же обедом пусть совершает
вышеуказанное утреннее правило.
После обеда, исполняя свое дело, пусть читает
тихо: «Пресвятая Богородице, спаси мя грешнаго (ую)»,
и это пусть продолжает до самого сна.
Отходя ко сну, всякий христианин пусть снова
прочитает вышеуказанное утреннее правило; после того пусть засыпает, оградив
себя крестным знамением». «Держась этого правила», говорит о. Серафим, «можно
достигнуть меры христианского совершенства, ибо означенные три молитвы -
основания христианства: первая, как молитва, данная Самим Господом, есть
образец всех молитв; вторая принесена с неба Архангелом в приветствие Деве
Марии, Матери Господа; Символ же вкратце содержит в себе все спасительные
догматы христианской веры».
Тем, кому по разным обстоятельствам невозможно выполнять и этого малого
правила, преп. Серафим советовал читать его во всяком положении: и во время
занятий, и на ходьбе, и даже в постели, представляя основанием для того слова
Писания: «всякий, кто призовет имя Господне, спасется» (Иоиль 2:32, Деяния
2:21, Римлянам 10:13)
Отче Наш. Молитва Господня
(Прочесть трижды в честь Пресвятой Троицы)
Отче наш, Иже еси на небесе́х! Да святится имя Твое, да прии́дет Царствие
Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси́ и на земли́. Хлеб наш насущный да́ждь
нам дне́сь; и оста́ви нам до́лги наша, якоже и мы оставляем должнико́м нашим; и
не введи нас во искушение, но изба́ви нас от лукаваго.
Богородице Дево, Радуйся
(Прочесть трижды)
Богоро́дице Де́во, ра́дуйся, благода́тная Мари́е, Госпо́дь с Тобо́ю,
Благослове́нна Ты в жена́х и благослове́н Плод чре́ва Твоего́, я́ко Спа́са
родила́ еси́ душ на́ших.
Символ Веры
Ве́рую во еди́наго Бо́га Отца́ Вседержи́теля, Творца́ не́бу и земли́,
ви́димым же всем иневи́димым. И во еди́наго Го́спода Иису́са Христа́, Сы́на
Бо́жия, Единоро́днаго, И́же от Отца́ рожде́ннаго пре́жде всех век. Све́та от
Све́та, Бо́га и́стинна от Бо́га и́стинна, рожде́нна, несотворе́нна, единосу́щна
Отцу́, И́мже вся бы́ша. Нас ра́ди челове́к и на́шего ра́ди спасе́ния сше́дшаго
с небе́с и воплоти́вшагося от Ду́ха Свя́та и Мари́и Де́вы и вочелове́чшася.
Распя́таго же за ны при Понти́йстем Пила́те, и страда́вша, и погребе́нна. И
воскре́сшаго в тре́тий день по Писа́нием. И возше́дшаго на Небеса́, и седя́ща
одесну́ю Отца́. И па́ки гряду́щаго со сла́вою суди́ти живы́м и ме́ртвым, Его́
же Ца́рствию не бу́дет конца́. И в Ду́ха Свята́го, Го́спода, Животворя́щаго,
И́же от Отца́ исходя́щаго, И́же со Отце́м и Сы́ном спокланя́ема и ссла́вима,
глаго́лавшаго проро́ки. Во еди́ну Святу́ю, Собо́рную и Апо́стольскую Це́рковь.
Испове́дую еди́но креще́ние во оставле́ние грехо́в. Ча́ю воскресе́ния ме́ртвых,
и жи́зни бу́дущаго ве́ка. Ами́нь.
Иисусова Молитва
(Читается тихо во время работы, дома или в пути до
обеденного времени)
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя́, гре́шнаго (ую).
Или кратко: Ѓосподи поми́луй.
Молитва Пресвятой Богородице
(Читается после обеда и до отхода ко сну)
Пресвята́я Богоро́дице, спаси́ мя гре́шнаго (ую).
Regla de Oración de San Serafín de Sarov
San Serafín de Sarov enseñó a
todos la siguiente regla de oración:
“Que cada cristiano, al
levantarse del sueño, se pare ante los Santos Iconos y recite la Oración del
Señor “Padre Nuestro…” tres veces, en honor a la Santísima Trinidad, Luego el
himno a la Theotokos “Regocíjate, Virgen María, Madre de Dios...” tres veces
también, Y finalmente, el Símbolo de la Fe (Credo) una vez. Cumplida esta
regla, que cada uno se ocupe de las tareas para las que ha sido designado o
llamado.
Durante el trabajo en el hogar,
o mientras se viaja a algún parte, que recite en voz baja: “Señor Jesucristo,
Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador/a”. Si hay otras personas en la
proximidad haciendo sus tareas, mientras está trabajando, que repita en voz
baja “Señor, ten piedad”, y que continúe así hasta la cena, antes de la cena
permítale cumplir la regla matutina anterior.
Luego de la cena, al completar
sus tareas, que recite relajadamente: “Santísima Madre de Dios, sálvame a mí,
pecador/a” y que repita esto hasta quedarse dormido.
Al ir a la cama, que cada
cristiano vuelva a recitar la regla de la mañana antes mencionada. Entonces,
que se vaya a dormir, habiéndose persignado con la señal de la Cruz”. El Padre
Serafines dijo: “Manteniendo esta regla, es posible alcanzar la perfección
cristiana, porque las tres oraciones indicadas son los fundamentos del cristianismo.
La primera, como plegaria dada (a nosotros) por el Mismo Cristo, es modelo de
toda oración. La segunda fue traída del Cielo por el Arcángel para hacer salutación
a la Virgen María, Madre de Nuestro Señor. El Símbolo (de la Fe, Credo]
contiene brevemente todos los dogmas salvíficos de la Fe Cristiana”.
Para aquellos que por alguna
razón no pudieran llevar a cabo esta pequeña regla, el Venerable San Serafín
recomendó recitarla en cualquier posición y lugar: en clase, caminando, e
incluso en la cama. Basó este consejo en las palabras de las Sagradas Escrituras:
“Todo aquel que invocare el nombre del Señor, será salvo...” (Joel 2:32, Hechos
2:21, Romanos 10:13)
Oración del Señor
(Recitar tres veces en honor a
la Santísima Trinidad)
Padre nuestro, que estás en los
cielos, santificado sea tu nombre, venga a nosotros tu reino, hágase tu
voluntad, así como es en el cielo, en la tierra. El pan nuestro
suprasubstancial, dánosle hoy y perdónanos nuestras deudas, así como nosotros
perdonamos a nuestros deudores, y no nos dejes caer en la tentación, mas
líbranos del maligno.
Himno a la Sma.
Madre de Dios
(Recitar tres veces)
Regocíjate, Virgen María, Madre
de Dios, llena de gracia, el Señor es contigo; bendita Tú eres entre las
mujeres y bendito es el fruto de tu vientre, porque has dado a luz al Salvador
de nuestras almas.
Credo
Creo en un solo Dios, Padre
Todopoderoso, Creador del cielo y de la tierra y de todo lo visible e
invisible. Y en un solo Señor Jesucristo, Hijo Unigénito de Dios, que nació del
Padre antes de todos los siglos; Luz de Luz; Dios verdadero de Dios verdadero;
engendrado, no creado; consubstancial con el Padre, por quien fueron hechas
todas las cosas; Quien por nosotros, los hombres, y para nuestra salvación,
descendió de los cielos, se encarnó del Espíritu Santo y María Virgen, se hizo
Hombre; fue crucificado, por nosotros, en tiempos de Poncio Pilatos; padeció,
fue sepultado y al tercer día resucitó según con las Escrituras; subió a los
cielos, está sentado a la diestra del Padre; vendrá otra vez con gloria, a
juzgar a los vivos y a los muertos, y su reino no tendrá fin. Y en el Espíritu
Santo, Señor vivificador, Quien procede del Padre, que con el Padre y el Hijo
es juntamente adorado y glorificado; que habló por los profetas. Y en la
Iglesia que es Una, Santa, Conciliar y Apostólica; confieso un solo bautismo
para la remisión de los pecados; espero la resurrección de los muertos y la
vida del siglo venidero. Amén.
Oración de
Jesús
(Recitar en voz baja mientras
se está en el trabajo, en casa, o en viaje, hasta la hora de la cena)
Señor Jesucristo, Hijo de Dios,
ten piedad de mí, pecador/a.
Forma abreviada: Señor,
ten piedad.
Oración a la
Santísima Madre de Dios
(Recitar luego de la cena y
antes de acostarse)
Santísima Madre de Dios, sálvame
a mí, pecador/a.
